第42章 变态体能
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作为一所军事院校,其学员的作息时间表会遵循严格的军事化管理。李耀辉拿着时间表写写画画,他要为尹龙量身订制一个新的训练计划
起床和早操:清晨6点起床,随后进行早操或体能训练。李耀辉将此时间提前到五点半,这样就多了半个小时体能训练。
整理内务:早操后,六点半,用十分钟时间整理个人内务,包括叠被子、打扫卫生等。
早餐:一般在六点四十五开始至七点结束。
上午课程:早餐后开始上午的专业课程学习,7点十分提前五十分钟到教室复习高三课程,8:00上课,持续到中午。
午餐和午休:中午十二点进行午餐,十二点二十午餐结束。午休期间一个小时复习、一个小时体能训练。
下午两点半开始专业课程,五点下课,然后一个小时体能锻炼。傍晚六点整进行晚餐。晚餐20分钟之内结束,然�
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